『私が続けられること』
5/31(月)
筋活&菌活
10:00〜12:00
@alazeroplus さん
@shimamuraaya さん
楽しいひとときを
ありがとうございました♡
ずっーと笑って
喋って
楽しく！身体を動かすこと！
やはり。
ズボラな私が。
続けられないことは
皆さんにも
お伝えできないのが本音です😂
菌に関して
詳しくないので
@alazeroplus さんの
菌話がいつも楽しすぎます❣️
私から皆さんへは
お尻をあげる筋トレ‼️
そう。
お尻が下がってるのが
わかるから。
あげたい‼️
お尻が下がれば
内臓も下垂する…😩
また、次回の開催をご案内しますね♡
#菌活
#さわむらさん家の裏
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